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Humeurs du Jour / Re : Sommeil polyphasique, la solution?
« le: 22 avril 2018 à 13:34:25 »
Je vis un peu comme ça depuis des années ... en casant 1 à 2 h de sport par jours en plus ...
Faut connaître son rythme de sommeil aussi : savoir à quelle heure s'endormir et se réveiller ;S
Faut connaître son rythme de sommeil aussi : savoir à quelle heure s'endormir et se réveiller ;S
